Fazer trilha!

Fazer trilha é uma ótima opção de exercício para o final de semana. E para quem está na praia, depois do cansaço da trilha, tem aquele merecido banho de mar! :)

GUIA DE SOBREVIVÊNCIA:

1) Sempre levar celular, em caso de emergência.

2) No caso de celular sem GPS e Internet, leve mapas ou GPS.

3) Leve água e uma barrinha de cereal ou castanhas, um lanche mais leve...

4) Usar tênis (sempre!) e roupas leves, nada de jeans! Evite chinelos ou tênis velhos demais, preocupe-se com a proteção dos tornozelos e com a aderência. O chinelo pode ir dentro da mochila para ser usado quando você estiver fora da trilha ;)

5) Não pode faltar: óculos de sol, boné, protetor solar, repelente, e, se for fazer trilhas à noite: lanterna e canivete multifuncional!

DICAS DE TRILHAS PARA FAZER NO RIO GRANDE DO SUL:

http://www.hagah.com.br/especial/rs/turismo-rs/19,982,3189422,10-trilhas-para-fazer-entre-a-Serra-e-o-Litoral.html

ALGUMAS TRILHAS PARA FAZER EM FLORIANÓPOLIS: a do costão direito da Praia dos Ingleses, a da Praia do Santinho sentido Praia do Moçambique e a da Barra da Lagoa. Na foto abaixo, fizemos a trilha da Lagoa da Conceição à Praia da Galheta, entre o morro que as divide, bem puxado! Mas o banho de mar... ah que delícia!